Ассиметричная
гимнастика
для мозга запускает работу обоих
полушарий мозга, синхронизирует их
работу. В 1981 году американский
нейропсихолог Роджер
Сперри получил
Нобелевскую премию по медицине за
"открытия, касающиеся функциональной
специализации полушарий головного
мозга". На основании его исследований
сделан вывод, что синхронизируя
оба полушария мозга, мы повышаем
качество любого обучения во много раз.
Поэтому
при
овладении
любым новым навыком нужно запустить
мозг в работу по максимуму, что и делают
эти упражнения. Их необходимо выполнять
ежедневно, перед умственной деятельностью,
тем самым мозг начинает работать
интенсивнее, легче идет запоминание и
обработка полученной информации.
Упражнение
1. Кулак-ладонь.
Одну руку сжимаем в кулак, а другую
выпрямляем в ладошку. И начинаем
последовательно менять их: кулак- ладонь.
Сначала делаем упражнение медленно, а
когда оно начинает получатся - ускоряем
темп.
Упражнение
2.
Ухо-нос. Одну руку ставим на нос, а вторую
перекрещивая руки, подносим к уху.
Хлопок и меняем их местами.
Упражнение
3. Капитанское.
Одна рука приложена козырьком к бровям,
а вторая рука показывает знак "Класс".
Меняем руки местами. Через несколько
занятий, это упражнение можно усложнить,
добавив хлопок между сменой рук.
Упражнение
4. Одну
ладошку выставляем вперед, а второй
рукой показываем знак "Класс".
Меняем руки. Через несколько занятий,
это упражнение можно усложнить, добавив
хлопок между сменой положения рук.
Упражнение
5. Победитель.
Одна рука показывает знак "V", а
вторая "Ок". Меняем руки.
Упражнение
6. На
одной руке соединяем 2 пальца- указательный
и средний, а указательный палец второй
руки будет накрывать два этих соединенных
пальца. Меняем руки.
Упражнение
7. Мизинец
одной руки накрывается тремя соединенными
пальцами другой руки (указательным,
средним и безымянным). Меняем руки.
Упражнение
8.
Рожки и ножки. Одна рука показывает
ножки, а вторая рожки (большой палец,
указательный и мизинец). Меняем руки.
Упражнение
9. Пазлы.
На одной руке выставляем два пальца
-указательный и средний, а на другой
-безымянный и мизинец. Соединяем их как
пазлы. Меняем руки.
Упражнение
10. На
одной руке большой палец последовательно
соединяется со всеми остальными пальцами,
начиная с указательного пальца. То
же самой делает другая рука, но начинает
с мизинца. Задача - делать упражнение
одновременно двумя руками.
Упражнение
11. Большие
пальцы рук соединяются с указательными
пальцами противоположной руки. Потом
нижние пальцы мы отсоединяем, делаем
виток вверх и там снова их соединяем,
ускоряясь и делая упражнение быстрее.
Эти
упражнения сделают работу мозга
интенсивнее и помогут легче и быстрее
усвоить любые знания и навыки.
Комментариев нет:
Отправить комментарий