Дистанційне навчання


Алгоритм проведення уроків


  1. Привітання.
  2. Мотивація.
  3. Теоретичні відомості (за програмою та календарним плануванням).
  4. Розминка (елементи флешмобу, руханки, фітнес, танцювальні вправи тощо).
  5. Розвиток фізичних якостей (комплекси вправ, відеоролики).
  6. Опрацювання технічних навичок програмного матеріалу. Використовуємо нестандартне обладнання (повітряні кульки, іграшковий м’яч, пакети, пляшки з водою або піском, килимок, кухонна губка тощо).
  7. Оздоровчі системи або релаксаційні вправи.


Жести судді у футболі

                                             https://footbolno.ru/zhesty-sudi-v-futbole.html






               ТЕСТИ. МОДУЛЬ "ФУТБОЛ" 10 КЛАС

    1. Яка тривалість гри?
  1. 2 тайми по 25 хвилин
  2. 2 тайми по 30 хвилин
  3. 2 тайми по 45 хвилин
   2. Яка маса футбольного мяча?
  1. 400-450 гр.
  2. 500-550 гр
  3. 700-750 гр.
   3. В якому році футбол включено до програми         Олімпійських ігор?
  1. 1929 рік
  2. 1900 рік
  3. 1896 рік
   4. Висота футбольних воріт
  1. 2 м 44 см
  2. 3 м 54 см
  3. 2 м 65 см
   5. Лайнсмен це:
  1. Головний суддя
  2. Запасний суддя
  3. Боковий суддя
  4. Резервний суддя
   6. Розмір штрафного майданчика
  1. 40,32 м х 16,5 м
  2. 35,44 м х 15.5 м
  3. 42.20 м х 20.5 м
   7. В якому році київське "Динамо" володіло   Суперкубком УЄФА? 
  1. 1972 рік
  2. 1975 рік
  3. 1986 рік
   8. Як називається будь-який обманний маневр у     футболі?
  1. Дабл
  2. Шейк
  3. Фінт
   9. Яка кількість арбітрів обслуговує футбольний матч   (FIFA)?
  1. 3
  2. 6
  3. 5
   10. Чи зараховується м'яч, безпосередньо забитий з   кутового удару?
  1. Так
  2. Ні


Діти! Подивіться ці відеоролики і спробуйте зробить вправи (якщо є можливість)
https://www.youtube.com/watch?v=Hw2oGksfFjY (вправи для технічного футболіста, які можна виконувати вдома)

https://www.youtube.com/watch?v=uKAWsQ1qOTY&feature=youtu.be (вправи для технічного футболіста, які можна виконувати вдома)

https://www.youtube.com/watch?v=-psLWqgkQh0 (6 вправ для покращення ведення м'яча)

https://www.youtube.com/watch?v=vzCtZ9KBQCY (жонглювання м'ячем)

https://www.youtube.com/watch?v=M5VzlkbTvj4 (передачі м'яча у футболі)

https://www.youtube.com/watch?v=CQy7Qp1T904 (фінти у футболі)

https://www.youtube.com/watch?v=B6XoEuTKzwI (зупинки м'яча у футболі)

Спортивний кросворд 1

Знайди слова, виділені великими літерами у тексті під квадратом, а потім у самому квадраті з літерами. Вони можуть бути написані зліва направо, справа наліво, знизу догори, згори донизу, а також по діагоналі.


Ц
І
К
Ь
С
Й
І
П
М
І
Л
О
У
Х
Е
А
Л
П
Ш
Б
И
З
Г
Щ
А
Т
Ч
С
Р
Н
Й
Я
І
Г
І
Л
Е
Р
Х
Ю
А
М
Е
Р
Л
Ж
А
Л
К
П
А
У
І
З
С
Я
М
Г
Л
З
Е
В
С
О
И
Ц
У
Е
Н
Н
О
Р
У
С
Ч
К
Т
Н
А
Х
Т
К
И
Н
Н
Е
П
Ш
О
Б
Й
З
Я
Ь
Р
Ж
К
А
І
Ц
Ф
Б
Й
І
І
К
П
А
О
Д
А
Г
Й
І
З
А
В
Л
Е
Г
О
Щ
П
Л
М
А
С
Ї
К
Т
І
О
П
И
Ц
Є
С
Т
И
М
Г
М
Е
В
Ф
Й
Л
С
М
Ж
Р
Я
М
З
Т
Ш
И
Ц
У
Б
Ь
Т
О
Р
О
Б
А
І
У
Ц
Н
Ї
Ф
С
Т
А
Д
Г
Й
Є
Р
С
Л
Х
Я
Ц
И
Н
С
І
Л
О
К
Ш
Х
Е

Тисячоріччя тому  народ  ГРЕЦІЇ  мав ЦИВІЛІЗАЦІЮ. Греки  любили різні види СПОРТУ, тому  що вірили, що міцне тіло так само важливе, як і розум. Основними видами змагань були БІГ і перегони на КОЛІСНИЦЯХ, греки любили БОКС і БОРОТЬБУ. РЕЛІГІЯ була для греків дуже важливою, вони вірили у багатьох богів, і найголовнішим серед них був ЗЕВС. ХРАМ було споруджено в долині Олімпії, спортивні ЗМАГАННЯ були складовою частиною релігійних церемоній, що проводились тут.
     776 рік до нової ери – рік, коли було вперше зареєстровано результати спортивних змагань, що проводилися під час ЦЕРЕМОНІЙ на честь Зевса. Ігри проводилися тоді що чотири роки. Навіть ВІЙНИ припинялися на цей період, аби чоловіки та юнаки змогли стати УЧАСНИКАМИ. Ці ігри  стали відомі під назвою ОЛІМПІЙСЬКІ.


Спортивний кросворд 2

    У квадраті з літерами знайди назви різних видів спорту. Слова можуть розміщуватися зліва направо, справа наліво, згори донизу, знизу догори, по діагоналі.


М
Л
О
Б
Й
Е
Л
О
В
У
Ш
А
С
О
Ч
А
Г
Д
Є
Л
О
Б
Д
Н
А
Г
П
О
Д
Р
Р
Н
Ю
М
З
Л
Й
А
Т
С
І
Р
Ф
Н
Е
А
О
З
Й
Р
Н
С
Т
П
К
М
Щ
Т
О
Б
Ф
Л
Д
У
Е
В
Ц
І
Й
Я
Н
С
Б
В
Н
О
Т
Ж
Ю
М
К
Є
Х
Н
Ф
А
У
О
К
І
Н
А
Ц
Я
Д
Б
О
М
Е
Е
С
Ж
Л
Е
У
О
І
Ф
Н
А
И
Н
Х
Д
Ь
Т
І
Г
Х
Л
Л
Б
А
С
К
Е
Т
Б
О
Л
И
З
И
Т
О
Т
П
Є
Ш
Ю
У
Ф
П
Е
Д
К
О
Ю
Е
Б
А
Ь
Х
К
В
Е
С
Л
У
В
А
Н
Н
Я
Т
И
Г
О
А
Я
И
К
І
Г
Ю
Ж
Т
Й
П
У
Р
З
Н
С
Ц
Б
О
Р
О
Т
Ь
Б
А
М
Ф
Т
Н
К
Г
Р
Л
Б
А
Д
М
І
Н
Т
О
Н
Я
Н
Н
А
В
А
Л
П
З
Е
Й
Х
В
А
Д


 Бадмінтон             Баскетбол     Гімнастика       Софтбол 
 Фехтування          Біатлон          Веслування       Дзюдо    

  •  Теніс                     Фрістайл        Бокс                   Волейбол       Триатлон              Футбол           Боротьба           Гандбол     Плавання             Тхеквондо      Хокей                 Марафон




Марія Молдавська 8 клас (домашнє завдання)l



Костюк Галина(10 клас)




Домашня треніровка Білий Данило(10 клас)





Руханки  МОН з чемпіонами








Заняття в домашніх умовах



6 історій від українців, які знайшли мотивацію у спорті
17 правил і принципів здорового харчування на кожен день:
Мотиваційне відео для спорту та життя


10 цікавинок про легку атлетику
Три таємниці, які зроблять ваш біг технічним
ТОП 10 нескорених світових рекордів



ЦІКАВІ ФАКТИ ПРО ЛЕГКУ АТЛЕТИКУ 

Одним з найдоступніших і популярних видів спорту є легка атлетика. Будь-яка людина, незалежно від стану здоров’я і віку, може знайти в легкій атлетиці посильні для себе вправи. Наприклад, біг, стрибки і спортивна ходьба прекрасно зміцнюють м’язи і серце, розвивають дихання, гартують організм.

Цікаві факти про легку атлетику

1. Днем народження легкої атлетики вважається 776 рік до н. е., коли в Стародавній Греції пройшли перші змагання з бігу в рамках Олімпійських ігор.

2. Саме легкоатлетів найчастіше звинувачують в застосуванні допінгу. 

3. Кенієць Джуліус Йего навчився метати спис, використовуючи в якості підручника ролики на Youtube з виступами олімпійських чемпіонів. Тільки після перемоги на Всеафріканських іграх спортсмен став займатися з тренером, хоча більшу частину року продовжує вдосконалюватися самостійно. У 2015 році Йего виграв чемпіонат світу, а на Олімпіаді в Ріо-де-Жанейро завоював срібну медаль.

4. Згідно з дослідженням університету Арканзасу, проведеного серед 408 учасників, біг робить вас більш привабливим. 80% чоловіків і 60% жінок насправді відчували себе більш привабливими, якщо регулярного бігали. 

5. Найстаріший фінішер марафону – виходець з Індії і звуть його Фауджа Сінгх. На канадському марафоні 100-річний спортсмен закінчив гонку за 8 годин, 25 хвилин і 16 секунд. 

6. Батьківщина метання ядра – Великобританія. Ядро для чоловіків має вагу 7,26 кг, а для жінок – 4 кг. 

7. Грудне молоко має кислуватий смак після інтенсивного тренування. Вся справа в молочній кислоті, яка виробляється під час фізичних навантажень, всмоктується в молоко і змінює його смак. 

8. Бігуни, які бігають в середньому 80 км (50 миль) на тиждень, удвічі частіше страждають від респіраторних хвороб. Ті, хто пробігає 20-30 км (12,4-18,6 миль) в тиждень, мають більш сильну імунну систему і є менш схильними до простудних захворювань. 

9. Регулярний біг значно покращує міцність кісток. Дослідники з Університету штату Мічиган прийшли до висновку, що 12-20-хвилинний біг три рази в тиждень може збільшити щільність кісткової тканини. 

10. Французький ультра-марафонець Серж Жирар утримує світовий рекорд по найдовшій дистанції пробігу в 365 днів. Він бігав щодня протягом року, перетнув в цілому 25 країн і охопив своїми пробіжками відстань 27 011 км (16,783 миль). 

11. Дослідники виявили, що більшість бігунів намагаються випрямити свою поставу, коли привабливий бігун протилежної статі наближається до них) 

12. Німецькому марафонцю Ахім Арец належить світовий рекорд з бігу задом наперед. У 2010 році на Франкфуртському марафоні він перетнув фінішну лінію за час 3 години, 42 хвилини і 41 секунда.

13. На відміну від чоловіків, жінки зазвичай біжать другу половину марафону швидше, ніж першу. До такого висновку прийшли професор Eric Allen і Patricia Dechow, коли вони проаналізували результати 300,000 спортсменів Чиказького марафону. 

14. Кенієць Денніс Кіметто є найшвидшим марафонцем в світі. Він встановив світовий рекорд 2 години, 2 хвилини і 57 секунд на Берлінському марафоні 2014. 

15. Найшвидший бігун в світі – Ямайський Спринтер Усейн Болт. Йому належить світовий рекорд на 100-метровому (9.58 секунд) і 200-метровому забігах (19.19 сек). Його максимальна зафіксована швидкість 44.72 км /год. 

16. Жінки почали приймати участь в Олімпійсьих іграх з легкої атлетики лише в 1928 році.







Легка атлетика(презентація)




Ранкова гімнастика

Комментариев нет:

Отправить комментарий